Pode sim! Comendo de tudo, mas moderadamente, sem se empanturrar!!!
Você mesmo pode se controlar, é difícil, mas vale à pena!
Porque você estipular um limite para você mesma e seu organismo vai se acostumar com a quantidade de alimento que você ingerir.
Se você fazer uso de algum produto, quando parar de tomar, voltará a engordar!